19.06.2018

Выпадение волос, как бороться с этим?

Выпадение волос, как бороться с этимС проблемой выпадения волос сталкиваются все люди, независимо от пола или возраста. Но более подвержены этой проблеме мужчины сорока лет. Это естественный процесс, связанный с изменением гормонального фона. Но выпадение иногда наступает раньше. Это зависит не только от состояния гормонального фона, но также от множества других факторов.

Всё ли у вас в порядке

Ежедневная норма у здорового человека приблизительно 100 выпавших волосинок. Проверьте состояние своих волос простым способом: потяните небольшую прядь. Если в руках осталось 1-2 волосинки, то переживать не о чем. Если же больше, то пора начинать бить тревогу.

Просмотрите внимательно всю поверхность кожи на голове. Вы видите проплешины на отдельных участках или в целом заметное поредение волосяного покрова? Если да, то рекомендуем немедленно обратиться к специалисту. В нашей же статье речь пойдёт о временном выпадении волос, которое можно побороть самостоятельно.

Причины выпадения

Выпадение волос, как бороться с этимЕсли вы уже вбили в поиск «волосы выпадают, что делать», но внятного, однозначного ответа не получили – эта информация будет полезной.

·        Неправильное питание. Нехватка витаминов, микроэлементов существенно влияет на состояние волосяного покрова. Для здоровых, крепких волос необходимы такие витамины: C, B5, B6, PP. А также железо, цинк, калий, магний. В то же время алкоголь, никотин, некоторые медицинские препараты наоборот ухудшают состояние волос.

·        Гормональный фон. Изменение гормонального фона у женщин происходит гораздо чаще, нежели у мужчин. Такие колебания могут зависеть от причин: беременность, аборт, противозачаточные таблетки, менопауза, некоторые болезни эндокринной системы. У мужчин же это: стрессы, климакс (да, у мужчин он тоже бывает), приём некоторых медицинских препаратов, болезни эндокринной системы.

·        Стрессы для организма. Резкий набор или потеря веса, общий наркоз (а точнее выход), эмоциональный стресс, перепад температуры (вот почему не стоит пренебрегать головным уборов в холодное время года). Потеря волос начинается через 1-2 месяца после стресса.

·        Генетическая предрасположенность. От этого никто не застрахован и,к сожалению, если причина в генетике, то с таким видом выпадения бороться труднее.

Что делать

Выпадение волос, как бороться с этимКакой бы ни была причина, в ваших силах если не полностью избавиться от выпадения, то существенно уменьшить количество выпадающих волосинок, улучшить состояние здоровья волос.

·        Сбалансированное питание. Следите за тем, что вы едите. Самостоятельно или при помощи специалиста составьте меню, которое бы содержало важные для волос витамины, элементы. Введите в свой рацион нежирное мясо (птица, говядина), бобовые, нежирный творог, овощи, фрукты и орехи. Что-то из этого перечня должно входить в ежедневный рацион.

·        Тщательное расчёсывание. Рекомендуем приобрести массажную щётку с деревянными зубчиками. Она отлично стимулирует приток крови к волосяным луковицам, тем самым укрепляя, предотвращая выпадение. Дерево один из самых щадящих материалов. Такие щётки вы найдёте в ассортименте бренда Macadamia Oil. Расчёсывайте волосы минимум три раза в день по 5-10 минут (перед сном дольше) в разных направлениях, пока не почувствуете тепло на коже.

·        Средства по уходу. Вы много раз видели рекламу «суперэффективного средства от выпадения волос за 100 рублей». Так вот, не верьте этим рекламам. Средство, доказавшее свою эффективность, не будет стоить дёшево. Ведь даже составляющие стоят довольно дорого, это не считая оплаты работы специалистов, а также другие расходы. Если хотите получить видимый результат быстро – используйте проверенные профессиональные средства. К примеру, хорошо себя показали бренды Macadamia Oil, Olaplex, Bastite. В ассортименте есть серии, специально направленные на борьбу с выпадением волос. Но для лучшего результата рекомендуем покупать, а также пользоваться всем набором, так как каждое средство дополняет другое, вместе работают эффективнее. Секрет быстрого результата в использовании различных масел, которые благоприятно воздействуют на волосинку от корней до кончиков.

Но помните, что залог успешного лечения – это комплексность, систематичность. Запаситесь терпением, надеждой, а также хорошим настроением. Тогда положительный результат гарантирован.